HT KULÜP

Amram'la sağlıklı yemekler...

HABERİN FOTOĞRAFLARI

Clara Seren Amram kurucusu olduğu Clarita’s Way ile çocukların bayılacağı yemek tariflerini ve sunum önerilerini okuyucularıyla paylaştı

Corona (Covit-19) virüsü salgınına karşı alınan tedbirler doğrultusunda çocuklarımızla birlikte evde kaldığımız bu günlerde ebeveynler ve çocuklar işbirliği içinde mutfağa girerek, pratik, sağlıklı ve çok lezzetli yemekler hazırlamayı eğlenceli bir hale dönüştürebiliriz. Holistik Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı’nın öncülerinden birisi olan Clara Seren Amram kurucusu olduğu Clarita’s Way ile çocukların bayılacağı yemek tariflerini ve sunum önerilerini okuyucularıyla paylaştı. “Sağlıklı Yemekler, Mutlu Çocuklar“ adlı bir kitabı da bulunan Clara Seren Amram, her yaşın ayrı bir beslenme gereksinimi olduğunu, bununla beraber alınabilecek çeşitli vitaminlerin dengeli bir ölçüde alınmasının önemini vurguladı. Özellikle çocukların erken yaşlarda dengeli ve sağlıklı beslenmeye başlamasını ve çocuklara dengeli beslenmenin öneminin anlatılmasının gerekliliğini ifade eden Amram, eğlenceli tabak sunumlarıyla onlara sağlıklı yemeklerimizi daha da çekici bir hale getirebileceğimizi belirtti: “Kemik gelişimi için temel mineralleri sunan yeterli kalsiyum, özellikle küçük yaşlarda bağışıklık sistemlerini güçlü tutmak için yeterli vitamin, bedenlerini inşa etmek, onarmak, güçlendirmek enerji vermek, büyümelerini hızlandırmak için yeterli protein, enerji almaları, aktif, mutlu, sağlıklı olmaları için de yeterli karbonhidratı sağlamalıyız.“

BUNLARDA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR